Uống nước chanh muối có tác dụng gì? Top 6 thương hiệu nước chanh muối ngon nhất hiện nay
Không chỉ kết hợp với đường mà sự kết kết hợp của chanh và muối đã tạo ra loại thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Vậy, uống nước chanh pha muối có tác dụng gì? Hãy cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời của nước chanh muối với sức khỏe nhé.
Lợi ích của quả chanh với sức khỏe
Theo thông tin trên website Bệnh viện Đa khoa Vinmec, trong trái chanh cung cấp rất nhiều vitamin C, chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi khác nhau. Những chất dinh dưỡng này đem lại một số lợi ích cho sức khỏe. Trên thực tế, chanh có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe hệ tiêu hóa.
Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng khoa học của chanh:
– Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
– Giúp kiểm soát cân nặng
– Ngăn ngừa sỏi thận
– Bảo vệ cơ thể chống lại bệnh thiếu máu
– Giảm nguy cơ ung thư
– Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Uống nước chanh muối có tác dụng gì?
Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn nguồn Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho biết, nước chanh là thức uống quen thuộc được nhiều người ưa thích vì tính đơn giản, tiện lợi và chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, glucid, canxi, kali… Đặc biệt với lượng vitamin C dồi dào, nước chanh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Nước chanh là lựa chọn lành mạnh hơn nhiều so với các thức uống có hương vị khác, như nước trái cây hoặc nước sô-đa không ăn kiêng, thường chứa nhiều đường.
Báo Lao động dẫn nguồn tờ Realfooddrn cho biết, sự kết hợp của chanh và muối đã tạo ra một loại thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Bạn có thể lấy chanh tươi ngâm trong nước muối hoặc pha nước chanh tươi rồi thêm muối vào để tạo ra thức uống với hương vị tươi mát và ngon miệng.
Thức uống bù nước
Khi lao động nặng hay tập luyện thể thao, bạn sẽ làm mất natri và các khoáng chất qua việc đổ nhiều mồ hôi. Uống nước chanh muối không chỉ giúp bổ sung lượng natri, các chất dinh dưỡng mà còn cân bằng điện giải trong cơ thể và ngăn ngừa các tác động của tình trạng mất nước như chuột rút, mệt mỏi.
Giải quyết các vấn đề tiêu hóa
Chanh kích thích hệ tiêu hóa do sự hiện diện của flavonoid. Các flavonoid này làm tăng tiết dịch tiêu hóa. Để chữa táo bón hiệu quả, hãy uống nước nóng có pha nước cốt chanh tươi và nửa thìa muối hoặc sử dụng chanh tươi đã được ngâm trong nước muối.
Điều trị mụn
Dung dịch muối và chanh tươi rất hiệu quả trong việc chữa trị các vấn đề về da như mụn trứng cá và mụn đầu đen. Hãy trộn muối và nước cốt chanh tươi với tỷ lệ bằng nhau, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn rồi để yên trong 10 phút và rửa sạch. Đây là một phương pháp điều trị mụn đầu đen tại nhà dễ dàng và cũng rất hữu ích để loại bỏ mụn trứng cá. Muối sẽ giúp tẩy tế bào chết bằng cách loại bỏ dầu thừa. Còn chanh sẽ làm mềm, tiếp thêm sinh lực cho da và làm sáng các vết sẹo do mụn để lại.
Giúp giảm đau nướu răng
Nhiễm trùng nướu có thể rất đau và gây khó chịu. Để giải quyết tình trạng này, hãy trộn hỗn hợp nước cốt chanh với muối và đắp lên răng. Sau đó để hỗn hợp này trong vài phút rồi súc miệng bằng nước. Nước chanh chứa các đặc tính chống viêm và một lượng lớn vitamin C giúp điều trị nhiễm trùng hiệu quả.
Theo Bệnh viện Đa khoa Vinmec, chanh chứa một lượng lớn vitamin C, chất xơ hòa tan và các hợp chất thực vật mang lại một số lợi ích cho sức khỏe con người. Chanh có thể giúp giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thiếu máu, sỏi thận, các vấn đề đường tiêu hóa và đặc biệt là ung thư.
Chanh không chỉ là một loại quả rất tốt cho sức khỏe mà còn mang mùi và vị đặc trưng, dễ chịu khiến chúng trở thành một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho đồ ăn và thức uống. Tuy nhiên, cũng giống như các loại thực phẩm khác, việc lạm dụng chanh cũng có thể dẫn đến những tác hại đối với sức khỏe như làm tăng axit dạ dày – nguyên nhân chủ yếu dẫn đến loét dạ dày hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Do đó, điều quan trọng nhất là cần sử dụng một cách điều độ thì mới có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Cách pha nước chanh muối tại nhà cực dễ
Cách pha nước chanh muối vừa để giải khát vừa tốt cho sức khỏe. Cùng 4321.vn điểm qua cách làm thức uống bổ dưỡng này ngay nhé!
Mọi người nên uống nước chanh muối mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Nước chanh muối pha nóng hay lạnh đều ngon nên có thể dùng quanh năm. Có 2 cách để pha nước chanh muối:
Cách 1: Cách pha nước chanh muối từ chanh ngâm
Nguyên liệu: 1 quả chanh muối, nước chanh muối, mật ong, đường, nước lọc (hoặc nước sôi), đá. Chanh muối bạn có thể mua sẵn ngoài siêu thị hoặc tự ngâm. Chanh tự ngâm phải để ít nhất 1 tháng mới có thể sử dụng.
Cách làm:
- Cắt quả chanh muối làm 4 phần và cho vào cốc
- Cho 1 thìa café mật ong, 1 thìa đường, nước chanh muối, nước lọc vào khuấy đều
- Có thể cho thêm ô mai xí muội hoặc 1, 2 lát quất tươi để tăng hương vị
Cách 2: Pha nước chanh muối từ chanh tươi
Nguyên liệu: 2 quả chanh, 1 thìa café muối sạch, 500ml nước lọc, nước đường, đá
Cách làm:
- Pha nước đường theo tỷ lệ: 100g đường hòa tan với 100ml nước sôi
- Cắt 3 lát chanh để riêng
- Vắt chanh lấy nước cốt, hòa với 500ml nước lọc
- Cho 1 thìa cialis generique café muối sạch vào hòa tan
- Thêm đường nước vừa đủ độ ngọt tùy ý
- Cho vào bình, thêm đá, đóng chặt nắp và lắc đều
- Thả 3 lát chanh vào trong
Hy vọng với bài chia sẻ này các bạn có được món chanh muối ngon như những loại nước chanh ngon và tốt cho sức khỏe phục vụ gia đình. Chúc các bạn thành công!
Top 6 thương hiệu nước chanh muối ngon, bù khoáng hiệu quả tốt nhất hiện nay
Nước chanh muối Đảnh Thạnh 430ml
Nước chanh muối Đảnh Thạnh là sản phẩm của Công ty Cổ phần Nước khoáng Khánh Hòa. Sản phẩm được đóng chai ngay tại nguồn khoáng Đảnh Thạnh quý hiếm, kết hợp với các dưỡng chất khác nâng tầm giá trị của sản phẩm cho sức khỏe, hệ tiêu hóa của người tiêu dùng.
Sản phẩm là sự kết hợp hài hoà giữa vị nước khoáng cùng vị chanh muối chua ngọt, dùng để bổ sung lượng nước và khoáng chất cần thiết, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Sản phẩm đặc biệt tốt cho sức khỏe và phù hợp với mọi lứa tuổi.
Hiện tại, nước chanh muối Đảnh Thạnh được bán trên thị trưòng với giá khoảng 8.000 đồng/ 1 chai 430ml.
Nước chanh muối Thạch Bích 480ml
Nước chanh muối Thạch Bích được sản xuất tại nhà máy nước khoáng Thạch Bích, thuộc sở hữu của Công ty Cổ phần Đường Quảng Ngãi. Sau gần 25 năm hình thành và phát triển, Thạch Bích đã vươn lên trở thành một trong những thương hiệu hàng đầu trong ngành nước giải khát tại Việt Nam.
Nước chanh muối Thạch Bích là sự kết hợp tuyệt vời giữa nước khoáng thiên nhiên có nhiều vi khoáng, CO2 thực phẩm, đường Saccaroza với hương vị chanh muối độc đáo, giúp bổ sung chất điện giải cho người hoạt động thể dục, thể thao.
Hiện tại, sản phẩm đang được bán trên thị trường với giá khoảng 6.000 đồng/ 1 chai 480ml.
Nước chanh muối RESTORE 360ml
Nước chanh muối RESTORE đến từ thương hiệu lâu đời Bidrico, đây cũng là thương hiệu được người tiêu dùng tin dùng và bình chọn là Hàng Việt Nam chất lượng cao hàng chục năm liền.
Nước chanh muối RESTORE có thành phần từ cốt chanh muối được lên men tự nhiên theo phương pháp truyền thống từ trái chanh tươi, mang đến người dùng vị chua, mặn, ngọt truyền thống của chanh muối. Từ đó mang lại hiệu quả giải khát, bù khoáng hiệu quả do lao động nặng hoặc chơi thể thao.
Sản phẩm hiện đang được bán trên thị trường với giá khoảng 6.000 đồng/ 1 chai 360ml.
Nước chanh muối Active 455ml
Nước chanh muối Active đến từ thương hiệu nước đóng chai lâu đời Tân Hiệp Phát. Đây là một trong những thương hiệu lâu đời và được nhiều người tin dùng cho đến hiện nay.
Sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ tiên tiến hiện đại, đảm bảo chất lượng tuyệt hảo cho người dùng. Với vị chanh muối chua chua, mặn mặn đặc trưng, nước chanh muối Active là lựa chọn lý tưởng lúc cần duy trì cân bằng cho cơ thể khi tập luyện thể dục thể thao.
Hiện tại, giá của một sản phẩm nước chanh muối Active rơi vào khoảng 7.000 đồng/ 1 chai 455ml.
Nước chanh muối Revive 390ml
Nước chanh muối Revive đến từ thương hiệu Suntory Pepsico đình đám. Từ lúc ra mắt thị trường đến nay, Pepsico đã và đang gặt hái nhiều thành công trong lĩnh vực nước giải khát đóng chai tại Việt Nam.
Về Revive, đây là loại nước giải khát được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn bởi khả năng bù đắp năng lượng tiêu hao trong quá trình tập. Đồng thời, sản phẩm cũng mang đến người dùng vị chanh muối chua mặn đặc trưng ngon khó cưỡng.
Nước chanh muối Revive hiện đang được bán trên thị trường với giá khoảng 9.300 đồng/ 1 chai 390ml.
Nước chanh muối ICY 350ml
Nước chanh muối ICY là sản phẩm giải khát chất lượng cao của thương hiệu Vinamilk, được sản xuất dựa trên nguồn nguyên liệu đã qua chọn lọc kỹ lưỡng, không sử dụng hóa chất, chất tạo màu tạo hương độc hại nên đảm bảo tuyệt đối an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.
Nước chanh muối ICY với vị chanh muối chua chua mặn mặn đặc trưng sẽ giúp cơ thể được giải nhiệt một cách nhanh chóng cũng như tiếp thêm năng lượng cho cơ thể luôn sẵn sàng với các hoạt động trong ngày.
Trên thị trường hiện tại, sản phẩm được bán với giá khoảng 8.200 đồng/ 1 chai 350ml.
Trên đây là top 6 thương hiệu nước chanh muối ngon, bù khoáng hiệu quả tốt nhất hiện nay mà 4321.vn đã tổng hợp được. Hy vọng những thông tin này hữu ích với bạn. Chúc bạn nhiều sức khoẻ!
Hãy xem thêm bài:
